WuHooo London

目前based 在英國倫敦,並在倫敦拿了皮拉提斯老師兩張執照。Mat Pilates( 墊上)及Reformer Pilates (機械床),同時靜修有關下背疼痛議題及相關運動。

我有嘢講

現在英國也開始實行一個月封城。我在第一次的封城時,發起”Give your sweat to show your care. Your change can change children’s lives!” 這活動,希望大家一起運動、身心健康,stay active 同時幫助孩童,也能幫助社會以及需要幫助的人。現在也想邀請你一起。我會在Zoom上做為期三星期,一週一次,上課不收費。你可以把這上課金額,隨喜捐給GOSH Hospital 的幼童醫院、台灣大同育幼院或是你喜歡的機構。

哈囉,大家好,我是港龍台灣組員Erica,我在2015年底離職。目前based 在英國倫敦,並在倫敦拿了皮拉提斯老師兩張執照。Mat Pilates( 墊上)及Reformer Pilates (機械床),同時靜修有關下背疼痛議題及相關運動。

因爲工傷,亂流失去重心撞到尾椎,骨科醫生建議做皮拉提斯為復健運動增加核心力量,我才認識皮拉提斯。花了3年多透過皮拉提斯改善下背痛問題。我並非有著10年20年教學經驗的老師,但也因爲我腰傷,讓我想追求更深層生物力學的理解- 核心肌群、脊椎的活動性、姿勢並調節呼吸,這些深深影響著我們的日常生活。

看了港龍分手信,著實難過。雖然離開香港好ㄧ陣子,但在港龍認識了很多熱愛飛行的好同事好姊妹好朋友,這裡頭有太多人才,臥虎藏龍。離開港龍時,沒能好好一個一個謝謝你們,唯一可以的是帶大家在這段不確定的時間一起運動,來表達我對你們的感謝與過去的照顧。知道有些組員長期有腰背痛困擾,了解並選擇適合自己身體的運動更顯重要。固定運動好處數不盡,同時斷鍊心智,運動流汗的舒暢感。

現在英國也開始實行一個月封城。我在第一次的封城時,發起”Give your sweat to show your care. Your change can change children’s lives!” 這活動,希望大家一起運動、身心健康,stay active 同時幫助孩童,也能幫助社會以及需要幫助的人。現在也想邀請你一起。

英國機構:

這些病痛孩童已從倫敦各地的醫院轉移到Great Ormond Street Hospital(GOSH),以騰出這些醫院中的空間來關注COVID-19的成年人。 GOSH加強了重症監護能力,以確保有足夠的空間容納英國重病最嚴重的兒童,但是仍然需要大量的支持。 我一直很喜歡GOSH為兒童所做的工作,所以我想邀請你和你的朋友加入我的行列,支持GOSH。

Great Ormond Street Hospital 的官方捐款聯結如下

https://www.gosh.org/gosh-charity-covid-19-appeal

台灣機構:

如果你想幫助臺灣孩童,家扶基金會-大同育幼院院內的孩童,都是被政府「規劃安排」要去被照顧的孩子們,因疫情關係無法有太多實際的宣導活動辦理,但他們比平常更需要更多的資源與幫助。

家扶基金會 大同育幼院

https://donate.ccf.org.tw/60/shopcart-step1/181

我會在Zoom上做為期三星期,一週一次,上課不收費。你可以把這上課金額,隨喜捐給GOSH Hospital 的幼童醫院、台灣大同育幼院或是你喜歡的機構。

上課時間為:

11/14 星期六(英文頻道)

10:00-11:00 (GMT+0,英國時間)

18:00-19:00 (GMT+8,香港時間)

11/21 星期六(英文頻道)

10:00-11:00 (GMT+0,英國時間)

18:00-19:00 (GMT+8,香港時間)

11/28 星期六(英文頻道)

10:00-11:00 (GMT+0,英國時間)

18:00-19:00 (GMT+8,香港時間)

如果你想加入,請最晚在上課前一天24小時前傳email到ehhcc55@gmail.com,我會寄確認信及下載軟體資訊,並幫你保留位置。在當天前一小時,我會把Zoom的聯結email給你。

最後,我的WuHooo London 粉專分享關於飲食,營養食譜,皮拉提斯Pilates- 核心鍛鍊,下背疼痛預防保健,倫敦健身推薦,當然還有倫敦好吃餐廳以及這幾年來的旅行私房景點。WuHooo London見!😘💫

臉書粉專: WuHooo London 

https://m.facebook.com/WuHooo-London.../posts/...

Instergram: WuHooo_London 

https://www.instagram.com/wuhooo_london/?hl=en

小紅書:WuHoooLondon

https://www.xiaohongshu.com/.../5c4c625c0000000010025b78...

*離開香港好ㄧ陣子,不熟悉育幼院機構,我以前在香港都是找unicef,或是如有推薦,歡迎留言😊